“Kendi yolculuğumuzu yapmak için varız bu dünyada, yani dünyaya geliş amacımız bu bir biçimde, ancak kendimiz olma cesaretini bulmak o kadar da kolay olmuyor işte. Kendimiz olamadan sürdürdüğümüz yaşam ise bir noktada anlamsız ve boş gelmeye başlayıveriyor… Hepimiz dünyaya geldiğimizden itibaren farklı roller üstleniriz, kimi zaman farkında olarak ve isteyerek […]
Category Archives: Yazılar
Bilişsel Esneklik
Bilişsel esneklik, karşılaştığımız durumlara karşı farklı bakış açıları geliştirebilme, gerektiğinde düşünce ve davranışlarımızı yeniden düzenleyebilme becerisidir. Yani bir sorunla karşılaştığımızda, tek bir çözüme saplanıp kalmak yerine yeni yollar üretebilmeyi ifade eder.
Tarih Yazmış Kadınlar: Dünya ve Türkiye’nin İlk Kadın Öncüleri
Kadınlar, tarih boyunca bilimden sanata, siyasetten spora, tıptan mühendisliğe kadar pek çok alanda ilklere imza atarak toplumları dönüştürmüş ve kadın hareketinin öncüsü olmuşlardır. Güçlü kadınların cesaretle attığı her adım, sonraki nesiller için bir ışık olmuş, kadın hakları mücadelesine yön vermiştir. 8 Mart Dünya Kadınlar Günü, sadece bir kutlama değil, kadınların […]
Travmalarla Başa Çıkmak: Psikolojik Dayanıklılığınızı Nasıl Güçlendirebilirsiniz?
Son günlerde üst üste yaşadığımız olaylar giderek daha kaygılı olmamıza, adalet duygumuzun incinmesine , kendimizi daha güvensiz ve incinebilir hissetmemize yol açıyor. Yangın, çocukların kaçırılıp öldürülmesi, 14 yaşındaki bir çocuğun akranları tarafından yok yere bıçaklanması, yaşanmış doğal afetler ve ardından kalanlar, yaşanabilecek doğal afetlerin getirdiği korkular derken olaylar saymakla bitmiyor. […]
Çocuk ve Hayvan Sevgisi
Dünyamızı tüm canlılarla birlikte paylaşıyoruz. Hayvanlarla ve bitkilerle paylaştığımız dünyamızda çocuklarımızın onlarla birlikte yaşamayı öğrenmesi çok önemli. Hayvan sevgisi hepimizin hayatını güzelleştirir, günlük yaşamın yol açtığı stresin- gerginliklerin azalmasını sağlar. Hayvan sevmek bizleri daha sevecen, duygusal, neşeli kılar. Çocuklar için hayvan sevmek ise ayrı bir önem taşır. Çocuklar hayvanıyla bitkisiyle […]
Çocuk Ve Deprem
Deprem gibi bir felaketle baş etmek hem yetişkinler hem çocuklar için oldukça zor bir iştir. Deprem anında yaşanılan korkunun, dehşetin yanı sıra, bir anda tüm yaşam dinamikleri değişivermiştir. Kişilerin yaşadıkları ev zarar görmüş ya da oturulamayacak hale gelmiştir. Arkadaşlarından, komşularından, yakınlarından, sevdiklerinden ölenler veya yaralananlar olmuş olabilir. İş yaşamında, okul […]
Mutlu Bir Aile Yaşamı ve Başarı İçin İşte Size Bazı Anahtar Öneriler:
1. Başkalarıyla karşılaştırma yapmayın. Mali, fiziksel ve sosyal olarak diğerleriyle kendinizi karşılaştırmak ya da çocuğunuzu kardeşi ve arkadaşlarının becerileriyle, yetenekleriyle karşılaştırmak bir tuzak. Her zaman sizden daha başarılı arkadaşlarınız olabileceği gibi çocuğunuzun da kendisinden daha başarılı arkadaşları olacaktır. Kendi hayatınıza ve çocuğunuzun hedeflerine, yeteneklerine odaklanın. Çocuğunuzun yeteneklerini fark etmesi ve […]
Çocuğum Yemiyor, Ne Yapmalıyım?
“Bütün gün ağzına bir lokma yemek koymadı” “Diğer çocuklar ne güzel yiyor, bir de benimkine bak” “Yemek saatleri yaklaştıkça sıkıntılarım başlıyor” Aç olan çocuk eninde sonunda yemek ister, onun kendinin aç olduğunu fark etmesine izin verin. “şunu yer misin, bundan da ister misin, belki bunu seversin” gibi sorulardan uzak durun. […]
İLİŞKİLERDE SINIRLARI KORUMAK
Gerek arkadaş ilişkilerinde gerek duygusal ilişkilerde ve hatta aile ilişkilerinde sınırlarımızı koruyabilmek benliğimize saygı duyabilmenin en önemli unsurlarından biridir. Sınırları koruyamadığımızda, kendimize ait bir alanın kalmadığını görebiliriz ya da işgal edilmiş bir alanda kendimizi ararken bulabiliriz kendimizi. Bazen fazlasıyla verici olmak da sınırların korunamamasına neden olabilir. Siz verdikçe karşınızdaki alışır […]
ÇOCUKLUK ÇAĞI DEPRESYONU
Çocuk o, depresyon da neymiş? Neye üzülecek ki, oyuncağı kırılır üzülür, arkadaşına küser üzülür, sonra da unutur, Üzülürse, canı sıkılırsa alırız sevdiği bir şeyi geçer, bu kadar da önemsemeye ne gerek var, Onu mutlu edebilmek için her şeyi yapıyoruz depresyon da neymiş, Bizim zamanımızda böyle miydi, ailemizin yanında konuşamazdık, bir […]