Boşanma ve Çocuğunuz

Son yıllarda boşanan çiftlerin sayısında belirgin artışlar oluyor. 1975’den bu yana bir milyonun üzerinde çift boşandı. Evliliklerin yarısı ilk 7 yıl içinde sona ermekte. Her yıl yarım milyondan fazla çocuğun anne-babası boşanıyor. Aile içi anlaşmazlıklar kontrol edilmez boyuta ulaştığında,“çocuklar için” evliliği sürdürmeye çalışmak çocuklara yarardan çok zarar getiriyor. Birlikte olmaktan […]

Mutlu Bir Aile Yaşamı ve Başarı İçin İşte Size Bazı Anahtar Öneriler:

1. Başkalarıyla karşılaştırma yapmayın. Mali, fiziksel ve sosyal olarak diğerleriyle kendinizi karşılaştırmak ya da çocuğunuzu kardeşi ve arkadaşlarının becerileriyle, yetenekleriyle karşılaştırmak bir tuzak. Her zaman sizden daha başarılı arkadaşlarınız olabileceği gibi çocuğunuzun da kendisinden daha başarılı arkadaşları olacaktır. Kendi hayatınıza ve çocuğunuzun hedeflerine, yeteneklerine odaklanın. Çocuğunuzun yeteneklerini fark etmesi ve […]

Vermek Her Zaman Mutlu Etmez

Yaşamda verici olmanın mutluluğu her insanın tadabileceği bir mutluluk değil. Vermekten, bir insanı mutlu etmekten, mutlu edebilmek, insanların gözlerindeki pırıltıdan keyif alabilmek. Bunlar gerçekten kulağa çok hoş geliyor. Ancak vermenin dozunu ayarlayamadığınızda karşı tarafı verdiklerinizle ezebilir, beklediğiniz takdiri veya beğeniyi alamayabilirsiniz. Vermekten tükenirken depolarınızı dolduramayabilirsiniz hatta kendinize verecek bir şey […]

Duygusal Yeme

İnsan yavrusu, dünyaya geldiği günden itibaren yaşamını sürdürmek, sağlığını korumak, büyümek, gelişmek, üretmek için beslenmek zorundadır. Beslenme, vücudun hem büyüme ve gelişmesi hem de enerji sağlaması için gereklidir. Ancak gereğinden az ya da fazla besin alımı hem bedensel hem de ruhsal sağlığı ciddi şekilde bozar sağlığını. Yeme davranışı; fizyolojik, demografik, […]

Başlangıçlar

Her başlangıç bir bitiş ya da her bitiş bir başlangıç mıdır? Her seçimle kazanırken aynı zamanda bir şeyleri de kaybetmez miyiz? Önemli olan bitenlerin ya da kaybettiklerimizin hakkını verebilmekte, acısını yaşayıp bir şeyler öğrenebilmek, güçlenebilmek, mutluluğuyla, coşkusuyla hayatımızı zenginleştirebilmekte ve onları artık geride bırakarak, anılar sayfasına koyarak önümüzdeki yolda devam […]

Öfke Kontrolü

Öfkemiz bazen öylesine yoğun olur ki tüm duygularımız önüne bir sis perdesi gibi çeker, hatta bazen kalın bir duvar gibi. Arkasındakinin sevdiğimiz kişi olduğunu ona yakıştırdığımız davranışın onun kişiliğinin bir parçası olamayacağını unutuveririz. Hatta bazen öfke, şiddetiyle etrafı kavurur, içine öfke duyanı bile alacak bir yangını bile başlatır, o yangının […]

AİLEDE ŞİDDET SORULARI

-Şiddet dediğimiz olgu nedir? Bize şiddeti tanımlar mısınız? Şiddet; kişinin bedensel ve ruhsal açıdan zarar görmesine, yaralanmasına ve sakat kalmasına neden olan bireysel ve toplu hareketlerin tamamı olarak tanımlanabilir. Şiddeti kaç bölümde ele almak mümkündür? Şiddet; fiziksel, ekonomik, cinsel ve duygusal şiddet olarak ele alınabilir. Ailede yaşanan şiddet daha çok […]

Babalarımıza

Çocuklar için hep annenin çok farklı bir yerinin olduğu düşünülür. Dokuz ay çocuğu karnında taşıyan annedir, doğum sancılarını anne çeker, sonrasındaki süreçte özellikle de ilk dönemlerde bebek ile annesi arasında çok özel ve güçlü bir bağ vardır. Anne karnına düştüğü andan itibaren annesiyle tanışan bebek içeride büyüdükçe dışarıdan gelen seslere […]

Baba Olmak

Çocuk yetiştirme alanında annelerin rolü elbette çok büyük, önemli ve tartışılmaz durumda. Babaların ise çocukların yaşamına daha geç yaşlarda girdiği ve yardımcı rolün ötesine geçmediği düşünülür çoğu zaman. Oysa babalık da tıpkı annelik gibi bebek anne rahmine düştüğü andan olmasa da baba olacaklarını öğrendikleri andan itibaren başlamakta. Hamilelik döneminde eşine […]

SOSYAL FOBİ

“Topluluk önünde bir konuşma yapmam gerektiğinde yüzümün kızaracağını hissediyorum” “Başkalarının yanında yemek yerken boğulacakmış gibi oluyorum” “Umumi bir tuvalete gitmeye çekiniyorum” “Başkalarının olduğu bir ortamda yazı yazmam gerektiğinde ellerim terliyor, titriyor” “Tanımadığım veya az tanıdığım birisi bana soru sorduğunda cevap vermeyecekmişim gibi geliyor, çok sıkıntı çekiyorum” “Minibüsle giderken ineceğim durağa […]