Yaşamda verici olmanın mutluluğu her insanın tadabileceği bir mutluluk değil. Vermekten, bir insanı mutlu etmekten, mutlu edebilmek, insanların gözlerindeki pırıltıdan keyif alabilmek. Bunlar gerçekten kulağa çok hoş geliyor. Ancak vermenin dozunu ayarlayamadığınızda karşı tarafı verdiklerinizle ezebilir, beklediğiniz takdiri veya beğeniyi alamayabilirsiniz. Vermekten tükenirken depolarınızı dolduramayabilirsiniz hatta kendinize verecek bir şey […]
Category Archives: Genel
Duygusal Yeme
İnsan yavrusu, dünyaya geldiği günden itibaren yaşamını sürdürmek, sağlığını korumak, büyümek, gelişmek, üretmek için beslenmek zorundadır. Beslenme, vücudun hem büyüme ve gelişmesi hem de enerji sağlaması için gereklidir. Ancak gereğinden az ya da fazla besin alımı hem bedensel hem de ruhsal sağlığı ciddi şekilde bozar sağlığını. Yeme davranışı; fizyolojik, demografik, […]
Başlangıçlar
Her başlangıç bir bitiş ya da her bitiş bir başlangıç mıdır? Her seçimle kazanırken aynı zamanda bir şeyleri de kaybetmez miyiz? Önemli olan bitenlerin ya da kaybettiklerimizin hakkını verebilmekte, acısını yaşayıp bir şeyler öğrenebilmek, güçlenebilmek, mutluluğuyla, coşkusuyla hayatımızı zenginleştirebilmekte ve onları artık geride bırakarak, anılar sayfasına koyarak önümüzdeki yolda devam […]
Öfke Kontrolü
Öfkemiz bazen öylesine yoğun olur ki tüm duygularımız önüne bir sis perdesi gibi çeker, hatta bazen kalın bir duvar gibi. Arkasındakinin sevdiğimiz kişi olduğunu ona yakıştırdığımız davranışın onun kişiliğinin bir parçası olamayacağını unutuveririz. Hatta bazen öfke, şiddetiyle etrafı kavurur, içine öfke duyanı bile alacak bir yangını bile başlatır, o yangının […]
Ailede Şiddet Sorunları
-Şiddet dediğimiz olgu nedir? Bize şiddeti tanımlar mısınız? Şiddet; kişinin bedensel ve ruhsal açıdan zarar görmesine, yaralanmasına ve sakat kalmasına neden olan bireysel ve toplu hareketlerin tamamı olarak tanımlanabilir. Şiddeti kaç bölümde ele almak mümkündür? Şiddet; fiziksel, ekonomik, cinsel ve duygusal şiddet olarak ele alınabilir. Ailede yaşanan şiddet daha çok […]
Babalarımıza
Çocuklar için hep annenin çok farklı bir yerinin olduğu düşünülür. Dokuz ay çocuğu karnında taşıyan annedir, doğum sancılarını anne çeker, sonrasındaki süreçte özellikle de ilk dönemlerde bebek ile annesi arasında çok özel ve güçlü bir bağ vardır. Anne karnına düştüğü andan itibaren annesiyle tanışan bebek içeride büyüdükçe dışarıdan gelen seslere […]
Baba Olmak
Çocuk yetiştirme alanında annelerin rolü elbette çok büyük, önemli ve tartışılmaz durumda. Babaların ise çocukların yaşamına daha geç yaşlarda girdiği ve yardımcı rolün ötesine geçmediği düşünülür çoğu zaman. Oysa babalık da tıpkı annelik gibi bebek anne rahmine düştüğü andan olmasa da baba olacaklarını öğrendikleri andan itibaren başlamakta. Hamilelik döneminde eşine […]
SOSYAL FOBİ
“Topluluk önünde bir konuşma yapmam gerektiğinde yüzümün kızaracağını hissediyorum” “Başkalarının yanında yemek yerken boğulacakmış gibi oluyorum” “Umumi bir tuvalete gitmeye çekiniyorum” “Başkalarının olduğu bir ortamda yazı yazmam gerektiğinde ellerim terliyor, titriyor” “Tanımadığım veya az tanıdığım birisi bana soru sorduğunda cevap vermeyecekmişim gibi geliyor, çok sıkıntı çekiyorum” “Minibüsle giderken ineceğim durağa […]
Çocuklar Cinsellikle İlgili Neler Sorarlar?
Bebek nasıl olur? Çocuğunuz 3 yaşına gelinceye kadar bu konuda soru sormuyorsa anlatmaya çalışmayın. Ancak soru sorarsa da olabildiğince basit ve kısa yanıtlar verin. Ancak 4-5 yaşına geldiği halde bu konuda size veya bir başkasına hiç soru sormamışsa konuyu siz açın. Soru sormuyor olması merak değildir. Sizlerden alacağı tepkiden çekiniyor […]
DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU
Dikkat Eksikliği- Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) tüm dünyada çocuk ve ergenlerin %5-9’nda görülen bir hastalıktır. Erkeklerde kızlara göre 3 kat daha sık saptanmış olan DEHB kızlarda daha sıklıkla dikkat eksikliği şeklinde ortaya çıkmaktadır. DEHB, tanı konulmuş çocukların %80’nde ergenlik döneminde, %65’nde ise erişkinlik döneminde de DEHB devam eder. DEHB olan çocukların […]