Doğduğumuz andan itibaren hatta anne rahmine düştüğümüz anda ilişkilenmeye başlarız bir diğeriyle. İlk ilişkimizi annemizle kurarız. Dünyaya geldikten sonra bir süre onunla yoğun ilişkimiz devam ederken başkalarıyla da tanışırız ve ilişkiler kurmaya başlarız. Zaman ilerledikçe ilişkiler çeşitlenir, biçim değiştirir. Biten ilişkiler, yeni başlayanlar derken tüm yaşam sürecinde insanlarla, hayvanlarla, doğayla, […]
Category Archives: Genel
Aşırı Hava Olayları ve Ruh Sağlığı
Aşırı hava olaylarının ardından depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu en sık görülmektedir. Bunun yanı sıra bu olaylar; anksiyete, psikolojik stres, madde kullanımı ve intihar düşüncesinin artması ile ilişkilidir. Kasırga ve sele maruz kalanlarda %20-30 oranında depresyon ve/veya travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) görülmüştür. Yangınlar, TSSB, fizyolojik aşırı uyarılma, depresyon […]
Kendimiz Olmak
“Kendi yolculuğumuzu yapmak için varız bu dünyada, yani dünyaya geliş amacımız bu bir biçimde, ancak kendimiz olma cesaretini bulmak o kadar da kolay olmuyor işte. Kendimiz olamadan sürdürdüğümüz yaşam ise bir noktada anlamsız ve boş gelmeye başlayıveriyor… Hepimiz dünyaya geldiğimizden itibaren farklı roller üstleniriz, kimi zaman farkında olarak ve isteyerek […]
Bilişsel Esneklik
Bilişsel esneklik, karşılaştığımız durumlara karşı farklı bakış açıları geliştirebilme, gerektiğinde düşünce ve davranışlarımızı yeniden düzenleyebilme becerisidir. Yani bir sorunla karşılaştığımızda, tek bir çözüme saplanıp kalmak yerine yeni yollar üretebilmeyi ifade eder.
Tarih Yazmış Kadınlar: Dünya ve Türkiye’nin İlk Kadın Öncüleri
Kadınlar, tarih boyunca bilimden sanata, siyasetten spora, tıptan mühendisliğe kadar pek çok alanda ilklere imza atarak toplumları dönüştürmüş ve kadın hareketinin öncüsü olmuşlardır. Güçlü kadınların cesaretle attığı her adım, sonraki nesiller için bir ışık olmuş, kadın hakları mücadelesine yön vermiştir. 8 Mart Dünya Kadınlar Günü, sadece bir kutlama değil, kadınların […]
Travmalarla Başa Çıkmak: Psikolojik Dayanıklılığınızı Nasıl Güçlendirebilirsiniz?
Son günlerde üst üste yaşadığımız olaylar giderek daha kaygılı olmamıza, adalet duygumuzun incinmesine , kendimizi daha güvensiz ve incinebilir hissetmemize yol açıyor. Yangın, çocukların kaçırılıp öldürülmesi, 14 yaşındaki bir çocuğun akranları tarafından yok yere bıçaklanması, yaşanmış doğal afetler ve ardından kalanlar, yaşanabilecek doğal afetlerin getirdiği korkular derken olaylar saymakla bitmiyor. […]
Proje Çocuk
“Proje çocuk” kavramı son dönemlerde sıkça karşılaştığımız bir kavram. Yeni doğan bebeklerine neredeyse Türkçeden önce İngilizceyi öğrenmesi için Filipinli bakıcı tutan, doğduğu günden itibaren tüm yapacağı aktiviteleri, alacağı eğitimin her aşamasını, hangi mesleği seçeceğini, kısacası tüm yaşamını “en iyi, en mükemmel” şekilde planlamaya çalışan anne-babalar. Çocuğunun göbek bağını onun okumasını […]
Çocuk Ve Deprem
Deprem gibi bir felaketle baş etmek hem yetişkinler hem çocuklar için oldukça zor bir iştir. Deprem anında yaşanılan korkunun, dehşetin yanı sıra, bir anda tüm yaşam dinamikleri değişivermiştir. Kişilerin yaşadıkları ev zarar görmüş ya da oturulamayacak hale gelmiştir. Arkadaşlarından, komşularından, yakınlarından, sevdiklerinden ölenler veya yaralananlar olmuş olabilir. İş yaşamında, okul […]
Boşanma ve Çocuğunuz
Son yıllarda boşanan çiftlerin sayısında belirgin artışlar oluyor. 1975’den bu yana bir milyonun üzerinde çift boşandı. Evliliklerin yarısı ilk 7 yıl içinde sona ermekte. Her yıl yarım milyondan fazla çocuğun anne-babası boşanıyor. Aile içi anlaşmazlıklar kontrol edilmez boyuta ulaştığında,“çocuklar için” evliliği sürdürmeye çalışmak çocuklara yarardan çok zarar getiriyor. Birlikte olmaktan […]
Mutlu Bir Aile Yaşamı ve Başarı İçin İşte Size Bazı Anahtar Öneriler:
1. Başkalarıyla karşılaştırma yapmayın. Mali, fiziksel ve sosyal olarak diğerleriyle kendinizi karşılaştırmak ya da çocuğunuzu kardeşi ve arkadaşlarının becerileriyle, yetenekleriyle karşılaştırmak bir tuzak. Her zaman sizden daha başarılı arkadaşlarınız olabileceği gibi çocuğunuzun da kendisinden daha başarılı arkadaşları olacaktır. Kendi hayatınıza ve çocuğunuzun hedeflerine, yeteneklerine odaklanın. Çocuğunuzun yeteneklerini fark etmesi ve […]